Dia do arrependimento .... dia internacional da dieta : SEGUNDA FEIRA !!!

Bom dia ... amiguxas do meu coração !!! 

Melhor nem comentar o findi ... ontem recebi visitas em casa, meus queridos sobrinhos levaram dois potes de sorvete ( Laka e Prestígio ) ... tudo bem nem comi ... mas pior q ficou de brinde lá na minha geladeira !!! Fizemos um churras ... comi pouco até ... mas ...

O melhor de tudo SEGUNDA dia de recomeçar ... hoje no hospital teve um café especial para os médicos ... tinha um bolo de limão maravilhoso, e vcs não sabem: comi um 1/2 pedacinho !!! Meu auto controle tá ótimo ... adorei !!!

Meu café da manhã : 1 copo de suco de mamão com linhaça, duas fatias de pão de linhaça com minas light e 1 colher de chá de geléia de morango e o lanche da manha : o 1/2 pedaço de bolo e café ... o almoço ainda não sei !!!

Eu gostei do pão de linhaça da Wickbold ... podem comprar !!!

Achei um suco de laranja light q 400 ml tem 90kcal ... da Del Vale !!!

Hoje se Deus quiser .... e ele há de querer ... pego firme na caminhada e na corrida ... já separei o filézinho de frango pro jantar !!! Só tenho q beber água !!!

Tô trabalhando ... até q tá tranquilo ...

Espero q vcs tenham um lindo dia ... dia só de VITÓRIAS !!!

Beijinhos ...