SEXTA FEIRA !!!

Oie ... cheguei em casa ... tô sozinha ! Saudades do meu marido ! Foi pra Bragança Pta estudar ( ele faz especialização em orto ! ) ... só ficou eu e Tutu ! O plantão super calmo ... um milagre ! Nem teve parto ... outro milagre ! Comi direitinho de dia : café da manha 2 fatias de pão integral com requeijão light e peito de peru, café e 1 danone ! As 10 hs fiz um lanchinho ! Almocei salada de acelga, escarola refogada e pure de batata com carne seca ( bem pouquinho ! ) . A tarde 3 torradas light com requeijão light e 1 danone ! E agora a noite  ( dei uma exagerada ! ) comi 1 box jr de Yakssoba ! Tava na fissura de comer comida chinesa !!! Mas beleza ... compenso amanha ! Só não bebi muita água ! Esqueci pra variar ! Triste ... ficar sozinha ! Amanha tenho 5 cirurgias a tarde ... eu e a minha super dupla ...a Adri ! E a noite ... plantão ! Mas olha q ótimo ... vou largar meus 2 plantões de fim de semana ! MARAVILHOSOOOOO ... UHUUHU ! Enfim consegui ... e aí só trabalho de semana, livreeeeeeeee pra viajar e pra passear ! Tava merecendo ! Faço esses plantões a 3 anos ! Sabe q meu rosto afinou um pouco e meus braços ( PASMEM ! ) deram uma secadinha ! Tô super HAPPY ! Vou pra cama dormir ... pq plantão ... e amanha de manha vou fazer unha ! Meu super amor retorna a noite ... é eu ... pobre de mim não estarei aqui ! Tutu fofíssimo dorme comigo hoje ! Ahhhh... coloquei fotinhos do meu Tutu ! Tá lá em baixo no Blog !!! Olha ... vê se não é lindo esse meu filhote !!! Foi feito por encomenda pra mim ! Karen... amore ... respondi sua pergunta no seus comentários ! Se ficar dúvida me escreve q esclareço ! Viu garotada ... precisando de uma Gineco ... tô aqui ! Queila ... lindinha essa música é fofa mesmo... e me lembra muito a adolescência !!! Dá saudadeeeeee.... eu a revi num comercial do sabonete Dove ... linda !!! Bjinhos ... bom findi !!!

TRUE COLORS ... PRAS MENINAS DO DESAFIO VERÃO 2010 !!!

True Colors  

Cyndi Lauper

You with the sad eyes

Don't be discouraged

Oh I realize

It's hard to take courage

In a world full of people

You can lose sight of it all

And the darkness inside you

Can make you feel so small

But I see your true colors

Shining through

I see your true colors

And that's why I love you

So don't be afraid to let them show

Your true colors

True colors are beautiful,

Like a rainbow

Show me a smile then,

Don't be unhappy, can't remember

When I last saw you laughing

If this world makes you crazy

And you've taken all you can bear

You call me up

Because you know I'll be there

And I see your true colors

Shining through

I see your true colors

And that's why I love you

So don't be afraid to let them show

Your true colors

True colors are beautiful,

Like a rainbow

FELIZ PRA CARAMBA !

Desculpem ... ontem só correria ! Foram 5 cesáreas e 2 partos normais ! Vixi ... tava só o pó ! A noite meu marido me pegou pra fazer apresentação do seminário dele pra especialização , e aí nem deu tempo ! Mas hoje tô aqui ... e feliz da vida pq me pesei lá no consultório ( peso na mesma balança toda quinta ) e emagreci 1 kg ! Adorei ... já se foram 3 kg em 20 dias ! Se eu tivesse malhando mais ... teria emagrecido mais ... Mas tá ótimo ! Tô em casa ... de boa agora ! Almocei no shopping ... wrap de filé de frango grelhado e coca zero ! Agora q cheguei em casa bati suco de laranja pronto com abacaxi docinho e gelo ... uma delícia ! É bom pq mata a vontade de doce ! A noite tô na labuta ! Fiz minhas contas se eu emagrecer mais 2 kg este mês ... são 5 kg ! E se eu emagrecer 5 kg por mês até fim de novembro são 15 kg ... tá ótimo ! É o q preciso pra fazer lipo ! Ahhhh... lembrei de uma coisa ... minha endócrino me mandou comer farinha de linhaça ( 1 colher de sopa rasa 1x ao dia ) ... minha imunidade tava baixa e eu passei mais de 20 dias resfriada ... além do q ótima aliada pro emagrecimento ! Outra coisa q me pediu pra comer foi aveia ! Eu como ... com banana amassadinha ! Tá difícil comer de 3 a 4 horas ... as vezes no plantão não dá tempo ! E eu acabo ficando um tempão sem comer e pra mim é péssimo ! Eu tenho hipotireoidismo e meu metabolismo já é lento ... várias horas de jejum então ... fica difícil queimar calorias ! E outra coisa : beber água ! Também praticamente esqueço ! Mas vou tentar fazer tudo melhor ... e direitinho ! E aí todo mundo conseguiu emagrecer pro DESAFIO ! Neste 15 dias do DESAFIO perdi 2kg ( de 83 kg para 81 kg ) ! Bom ... vou nessa !!! Beijinhos a todas ... um especial pra Queila ... adorei seu elogio ! Tchauzinho !

DIVA ...

DÁ PRA ACREDITAR !

QUANDO VOU ME SENTIR UMA DIVA DE NOVO !? SAUDADES DO TEMPO DE MAGRINHA ... NA VERDADE SEMPRE FUI ! DEPOIS Q VIM MORAR EM SÃO JÓSE COM MEU MARIDO É Q ENGORDEI ... ERA RATA DE ACADEMIA QUANDO MORAVA SOZINHA , JANTAR ... NEM PENSAR ! HOJE É FOO ... MEU MARIDO PRA AJUDAR COZINHA BEM ! ADORA UM VINHO COM UMA BOA MASSA ! ENTÃO VC IMAGINA ... MINHA SOGRA SÓ COZINHA O Q TEM DE MAIS GOSTOSO NA CULINÁRIA MINEIRA ! E ESSA DURA VIDA DE PLANTÃO ... ME FIZERAM GANHAR VÁRIOS KILOS ! FOI O DR RONALDO Q ME ACORDOU PRA VIDA ... MEU CIRURGIÃO PLÁSTICO ... DÁ ATÉ MEDO DE LEMBRAR DELE ! NOVEMBRO TÔ LÁ PESANDO DE NOVO ! TENHO Q EMAGRECER ... SENÃO ! NADINHA DE LIPO ! MAS VAMOS LÁ ... EVITEI DE CONTAR AS PESSOAS ... NEM MINHA MÃE SABE DO MEUS PLANOS, PQ DEPOIS ... SE FALHAR .... SE NÃO CONSEGUIR ... NÃO QUERO OUVIR COMENTÁRIOS ! JÁ CHEGA O MEU MARIDO DIZENDO : "VAMOS VER SE DESSA VEZ É PRA VALER" . TÔ ME SURPREENDENDO PQ PELA PRIMEIRA VEZ TÔ SENDO DISCIPLINADA ... TÔ FELIZ POR MIM ! MAS É Q DEMORA ... E AÍ AS VEZES DA DESÂNIMO ! QUERIA LOGO VER RESULTADO NA FRENTE DO ESPELHO ... PESEI PRO DESAFIO HOJE ... CRAVADOS 81 KG ... NÃO ENGORDEI, MAS TAMBÉM NÃO PERDI ! A MALHAÇÃO É Q TÁ BEM FALHA ... ONTEM CHEGAMOS EM CASA ERA MAIS DE 9 HORAS DA NOITE ... O PÓ ! PRA ACORDAR BEM CEDO HOJE ... AS 5 DA MADRUGADA ! É ... MAIS BORA PRA FRENTE Q ATRÁS VEM GENTE ! EU SOU MAIS EU ... E SEI DO Q SOU CAPAZ ! PERDER ALGUNS KILINHOS VAI SER FICHINHA ! É ASSIM Q TEM Q SER ... EU VOU SER MAGRA E FELIZ SEEEMMMPRREE !!!!

OLHA EU ...

Segundona ...

OI AMORES ... PASSANDO BEM RAPIDINHO ... TÔ SUPERMEGAHIPER ATRASADA ! ADOREI O GRUPO DE DISCUSSÃO "DESAFIO VERÃO 2010" ! JÁ TÔ LÁ ! SEGUNDA COM CHUVA É FOO... MAS BELEZINHA ! FIRME NA DIETA ... AMANHA TEM Q PESAR ! BORA ... VAMO Q VAMO ! GOSTOSAS E MAGRAS SEEEMMMMPREEEEE ! BOM O DIA TÁ CORRIDO : VOU PRO HOSPITAL, NO FIM DA TARDE VOU PRO CONSULTÓRIO COM O MEU MARIDO E A NOITE TÔ DE VOLTA ! QUERO CORRER HOJE ! SEM FALTA ! SE DER ... POSTO MAIS TARDE ! ADORO TODAS VCS ... BJINHO PRA PRI E PRA QUEILA ... VI OS RECADINHOS ... TCHAU !

  

NÃO É TAREFA FÁCIL !

OLÁ .... BOA NOITE A TODAS DE CORAÇÃO ! ME ATRASEI UM POUQUINHO ... CHEGUEI  DO MEU PLANTÃO O Ó .... CANSADA PQ NÃO CONSEGUI DORMIR NADINHA E AÍ CHEGUEI EM CASA E PEGUEI NO SONO ATÉ AS 11 ! FOMOS A PADARIA TOMAR CAFÉ, COMI 2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL, MEIO MAMÃO E LEITE DESNATADO ! DEPOIS FOMOS AO MERCADO, COMPRAR COMIDINHAS LEVES E SAUDÁVEIS PARA A SEMANA ! ATÉ AÍ TUDO BEM ... O PROBLEMA MAIOR É TER Q IR ALMOÇAR NA MINHA SOGRA ! NÃO POR CAUSA DELA ... Q EU ADORO ... MINHA SEGUNDA MÃE ! MAS POR CAUSA DE UMA CERTA CUNHADA Q NÃO GOSTA DE MIM  E NEM DO MEU MARIDO ! SUPER CHATO E EXTREMAMENTE CONSTRANGEDOR ... ELA NUNCA NOS CUMPRIMENTA ... COMO SE FOSSEMOS DUAS SAMAMBAIAS DE ENFEITE ! A GENTE TENTA ... JURO ... MAS NÃO VAI ! AÍ ACABA COM A MINHA VONTADE DE IR NA MINHA SOGRA AOS DOMINGOS ! E DEPOIS TEM OUTRAS COISAS CHATAS ... MAS ENFIM O IMPORTANTE É Q VOU SER MAGRA E GOSTOSA COM CUNHADA CHATA OU NÃO ! NO ALMOÇO COMI SALADINHA UMA FATIA DE CARNE E UM PEDAÇO DE TORTA DE FRANGO ! SÓ ! E DE SOBREMESA 2 FATIAS DE ABACAXI ! EM CASA MAIS TARDE COMI UM POTINHO DE SALADA DE FRUTA ! E AGORA ACABEI DE COMER 1 IOGURTE COM LINHAÇA ! OU SEJA ... TUDO CORREU CERTINHO ! FALTOU A MALHAÇÃO ... AMANHA COM CERTEZA SEM FALTA ! MEU MARIDO JÁ ME AVISOU ... AMANHA VOLTAMOS A CORRER ! FORA ALGUMA COISINHA TÔ SUPER CONFIANTE ... E ISSO ME BASTA ! O RESTO SEI Q DEUS CONHECE MEU CORAÇÃO E SABE DAS MINHAS VONTADES ! PEÇO A ELE Q CONTINUE ME DANDO SABEDORIA PRA SER MELHOR SEMPRE ... PRINCIPALMENTE NA SUA PRESENÇA ! FELIZ DOMINGO A TODAS !