Ontem postei sobre o cancer de mama ... bora todo mundo aderir a essa causa !!!
Deixei um selinho ... é pra todo mundo colocar no Blog !!!
Hoje tô de folga .... vão detetizar o consultório, pena né !!!
Mas meu marido foi trabalhar, enfim alguém tem q pagar as contas aqui em casa !!! Brincadeira ...
O dia ontem foi perfeitinho !!! Meu almoço foi 3 colheres de sopa de arroz e duas de feijão, carne de panela e escarola refogada, o lanche da tarde foi 1 salgado assado de queijo e presunto com coca zero e meu jantar wrap de filé de frango com alface americano e tomate e 1 colher de sopa de maionese light com 1 copo de suco de abacaxi natural !!!
Hoje de manha : vitamina de maça, banana e mamão com leite desnatado e duas colheres de linhaça e 1 fatia de pão de centeio light com requeijão light .
Comecei bem ... o q vcs acham !!!
Outro assunto q vem preocupando todo mundo é a violência q vem tomando conta do Rio !!! Do Brasil, né gente !!! Triste .... muito triste !!! Acabamos de ser escolhidos para sediar as Olimpiadas ... e acontece isso ! É vergonhoso !!! Estamos todos a mercê do tráfico de drogas e da venda ilegal de armas . Mais triste é ver pessoas inocentes morrendo !!! Q Deus abençoe e tome conta de todas essas vidas, de todas as familias q vivem na favelas do Rio . Pessoas de bem ... q vem construindo uma vida melhor nos morros !!! Vamos DIZER NÃO A VIOLÊNCIA !!!
Bom ... diante de tudo isso ... desejo uma terça feira feliz pra todas !!!
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