Bom dia ...

Oie ... Tô meia dormindo ainda !!! Acordei muito cedo pq o Hospital me chamou cedo !!!

Mas tô aqui tentando manter os olhinhos abertos ....

Saudades ... dia 30 tá chegando !!!

Descobri q depois de algumtempo de dieta o corpo acostuma com a pequena quantidade de comida ... e o metabolismo desacelera e por isso a perda de peso tbém fica lentinha !!! O q fazer ? Basta aumentar 200 a 300 kcal na alimentação por um período de 15 dias pro organismo poder voltar a trabalhar mais acelerado ! Já incrementei o cardápio, acrescentei algumas calorias no lanche da manha e da tarde !!!

Vamos ver se funciona ...

Pq de 1/2 em 1/2 kilo não tá dando !!!

Gente, o sono tá insuportável !!!

Descobri tbém q dia 9/11 começa a nova temporada de Greys´anatomy !!! Tô ansiosíssima pra ver ... eu simplesmente amoooooo !!!

Pra quem assisti o Dr House ... a nova temporada começa nesta quinta !!!

No café hoje ( q foi bem rápido ! ) duas fatias de pão de iogurte e cereais light com cream cheese e copo de suco de laranja light com 1 yakult ! Para o lanche trouxe uma ameixa e banana maça ! Meu almoço vai na ser sogra ! O lanche da tarde ainda não sei e o jantar ...com certeza filé de frango e salada !

Hoje na hora do almoço faço minha unha !

Affff .... q calor q tá por aqui .... até liguei o ventilador da minha sala !!!

Fui Carol a noite ... teve um churrasco pq a mãe dela q mora no EUA tá por aqui passeando ... comi só carne ... comi até q bastante !!! Mas não comi pão e nem arroz !!! E lógico tomei uma cerveja !!!

Acho q por isso tbém q tô meio pregada ... em plena segunda tomar cerveja !!! Bom tenho q exagerar na água hoje !

Amores ... bjinhos ...

Preciso trabalhar um pouquinho !!!