FIZ AS PAZES COM A BALANÇA !

Tudo é possível ! Basta acreditar ! Sem esforço não há recompensa !

Pois é amigas queridas ... emagrecer não tem segredo ... sexta feira peguei firme : comi direitinho, a cada 3 horas, bebi água e até comi pizza a noite ! No sabado .... o recompensa : emagreci ... 300 g ... voltei para 76,8 ( pela balança nova q eu comprei ) !

Me comportei bem ontem e hoje !

Cardápio :

café : 2 fatias de pão light ( 70 kcal ) com cream cheese e 1 copo de suco light ( 80 Kcal )

lanche : não teve

almoço : 1 pedaço peq de lasanha e 1 taça de vinho ( kcal ? )

sobremesa : 1 bola de soubert de abacaxi ( 70 kcal )

lanche da tarde : 1 maça verde e 1 ameixa ( 123 kcal )

jantar : posto depois

Hoje desci pra piscina a tarde ! Agora tomei um banho gostoso e mais tarde vamos passear um pouquinho !

Levei água pra piscina e fiquei tomando ! Nada de cerveja ou refri !

Tô bebendo água !

Agora só vou levar em conta a balança daqui de casa ...

Pena q eu esqueço de fotografar !

Bom resto de domingo e um ótimo feriado amanha !